EİB Upper Mid-Carder
Mesaj Sayısı : 106 REP Puanı : 0 Kayıt tarihi : 20/04/14 Yaş : 28 Nerden : Edremit
| Konu: Hastayım hasta, canım ister pasta ! Cuma 29 Ocak 2016, 00:30 | |
| Başlıktan da anlaşılacağı gibi, grip geçmeden tekrar grip oldum arkadaşlar. Tam iyileştim sandım, aniden gelen bir halsizlik ve üşüme ile hasta oldum. Bence bunun nedeni C Vitamini tüketmemek ve bol bol su içmemekten kaynaklanıyor. Vücut ona göre kendini yenileyemedi ve şifayı kaptı. Aman beyler sizlerde dikkat edin kendinize ve C Vitamini ve bol bol su için. Kendinizi aklayın. Karlar yine bütün yurdu etkisi altına alacakmış. Soğuklar yine devam edecek. Bu hafta zaten maçım yok. Hemide promo da kesmemiştim. Bu iyi oldu. Kendinize dikkat edin beyler. NOT: Doğada çok yaygın şekilde bulunan bu vitaminin en zengin kaynaklarını taze meyve ve sebzeler ve çiğ et oluşturur. Meyveler arasında en çok askorbik asit içerenler; limon, portakal, greyfurt, kivi, ananas, çilek ve frenk üzümüdür.Elma,armut ve erik ise bunlara göre daha az miktarda askorbik asit içerir. Bu meyvelerden özellikle sitrus meyveleri (limon, portakal, greyfurt), kivi ve domatesin dış kısımları (kabuk) askorbik asit bakımından zengindir. Sebzeler, özellikle kuşburnu, karnabahar, lahana, ıspanak, kuru soğan, biber, turp, tere, maydanoz ve yer elması askorbik asit bakımından en zengin kaynaklardandır. | |
|
Klaus Meine Emekli
Mesaj Sayısı : 2545 REP Puanı : 34 Kayıt tarihi : 02/02/12 Yaş : 26
| Konu: Geri: Hastayım hasta, canım ister pasta ! Cuma 29 Ocak 2016, 00:40 | |
| Karlar yine bütün yurdu etkisi altına alacakmış.
15 tatilden sonra alsın.
Geçmiş olsun Samed'im. | |
|